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Brian T. Luong, DMD, es ortodoncista en Anaheim Hills Orthodontics y Santa Ana Orthodontics, y es el dentista principal en Become Aligners.
La recesión gingival se produce cuando el tejido gingival que rodea los dientes comienza a desprenderse, dejando expuesta una mayor parte del diente o sus raíces. Diversos factores pueden contribuir a su desarrollo, como la mala higiene bucal, el cepillado excesivo, la enfermedad periodontal y el envejecimiento. El primer signo de recesión gingival suele ser la sensibilidad y el alargamiento de los dientes.
Elegir el cepillo de dientes incorrecto puede exponer el cemento que cubre la superficie radicular, afirma el Dr. Kyle Gernhofer, cofundador y director ejecutivo de la empresa de software dental DenScore. Cuando esto sucede, los dientes son más propensos a desgastarse hasta la línea de las encías y causar molestias, añade el Dr. Gernhoff.
Puedes prevenir la recesión de encías practicando una buena higiene bucal, cepillando tus dientes con regularidad y usando un cepillo de dientes de cerdas suaves. Estas cerdas suaves son delicadas con tus encías y, al mismo tiempo, eliminan eficazmente la placa y las bacterias. Hay miles de cepillos de dientes en el mercado, y hablamos con expertos dentales y probamos 45 modelos populares para encontrar el mejor cepillo para el cuidado de las encías.
Como editora senior de negocios en la revista Health, y con problemas de recesión gingival, sé lo importante que es usar el cepillo de dientes adecuado para proteger el tejido gingival sensible. Uso Philips ProtectiveClean 6100. No solo es nuestro mejor producto, sino también el que me recomendó mi periodoncista.
Mi problema es que me cepillo los dientes con demasiada fuerza, y hace poco me dio algunos consejos que me han ayudado: digo: "Voy a masajearme las encías" en lugar de decirme: "Voy a cepillarme los dientes". El masaje es más suave que cepillarme o usar almohadillas, así que no presionaré con más fuerza. Esta frase también me recuerda que debo prestar atención a mis encías y al borde de las encías, que son la causa de la mayoría de los problemas dentales, como la gingivitis.
Todos los expertos con los que hablé recomendaron usar un cepillo de dientes de cerdas suaves. Tanto los cepillos manuales como los eléctricos funcionan bien, siempre y cuando no se aplique demasiada fuerza. Por eso me gustan los cepillos eléctricos con sensores que indican si se cepilla con demasiada fuerza. Y no olvides masajear la línea de las encías en un ángulo de 45 grados.
Philips ProtectiveClean 6100 combina un rendimiento inigualable con funciones avanzadas como tres ajustes de intensidad y tres modos de limpieza (Limpieza, Blanqueamiento y Cuidado de Encías) para combatir la placa. Su tecnología de sensor de presión pulsa al presionar con más fuerza, protegiendo los dientes y las encías del cepillado excesivo. Además, los cepillos se sincronizan automáticamente con cada cabezal inteligente y te avisan cuándo debes reemplazarlos.
Durante las pruebas, nos gustó especialmente su rápida instalación y su facilidad de movimiento entre dientes y encías. Su elegante diseño y estuche de viaje lo hacen ideal para llevar en casa y viajar. Este modelo también incluye un temporizador de dos minutos para ayudarte a cepillarte los dientes durante el tiempo recomendado por tu dentista. Aunque el fabricante afirma que la batería dura dos semanas, nuestra batería se mantuvo completamente cargada después de un mes de uso diario.
Esta opción es recomendada por el dentista Calvin Eastwood, DMD, de Summerbrook Dental en Fort Worth, Texas.
Este modelo es más caro y podría no ser adecuado para compradores con presupuesto limitado. Los cabezales de repuesto cuestan $18 por un paquete de dos, y los expertos recomiendan reemplazarlos cada tres meses para prevenir la proliferación de bacterias y dañar las cerdas. Además, el cepillo no es compatible con todos los accesorios Sonicare.
Combinando funcionalidad y tecnología, el Oral-B Genius X Limited es un modelo potente que se adapta a tu estilo y hábitos de cepillado. Su función Bluetooth, al conectarse a tu smartphone, te proporciona información en tiempo real sobre tus hábitos de cepillado para prevenir la recesión gingival y la sensibilidad. El temporizador y el sensor de presión integrados te garantizan el tiempo recomendado de cepillado sin ejercer presión sobre tus delicadas encías; una luz roja indica que estás presionando demasiado.
Este modelo cuenta con seis modos que puedes cambiar fácilmente con solo pulsar un botón. Nos gusta el cabezal redondeado que pulsa para disolver la placa y vibra para desalojarla, pero el cepillo no es tan agresivo como otros modelos. Nuestros dientes se sienten mucho más limpios que con un cepillo manual tradicional, y nos encanta el mango antideslizante que los mantiene húmedos.
Necesitas un smartphone compatible y descargar la aplicación para aprovechar al máximo sus funciones tecnológicas. Puedes usar un cepillo de dientes eléctrico normal sin conectarte a la aplicación, pero te perderás información y reseñas valiosas, lo que aumentará el precio. Además, hay dos cabezales de repuesto CrossAction disponibles por $25.
Al igual que el Genius X Limited, el Oral-B iO Serie 5 utiliza tecnología Bluetooth para conectarse a tu smartphone y ofrecerte información personalizada mientras te cepillas los dientes. El pequeño cabezal redondo alcanza zonas difíciles de alcanzar para cabezales más grandes. Dispone de cinco modos de limpieza (Limpieza Diaria, Modo Potencia, Blanqueamiento, Sensible y Súper Sensible) que se adaptan a tu sensibilidad, salud gingival y dental. Limpieza personalizada. Experiencia. Preferencias de limpieza.
Nos encantó ver los útiles consejos de Oral-B en la app, desde mostrarnos cómo nos cepillamos hasta recibir comentarios personalizados sobre las zonas que podríamos haber pasado por alto. Durante las pruebas, nos sorprendió lo suaves que se sentían nuestros dientes tras un uso regular. También agradecemos la base de carga, que mantiene el cepillo en posición vertical cuando no lo usamos.
El Dr. Eastwood recomienda el modelo Oral-B iO para mejorar su técnica de cepillado y prevenir daños en las encías.
Si no te interesa la conectividad de la aplicación ni la información en tiempo real, esta no es la mejor opción, ya que estas funciones aumentarán el precio. Aunque la batería no se carga tan rápido como en los modelos iO actualizados, guardarla en la base de carga garantiza una carga óptima.
Oral-B iO Serie 9 es un cepillo de dientes eléctrico premium con funciones mejoradas y un diseño elegante. Este es uno de los modelos más recientes de Oral-B que utiliza inteligencia artificial para proporcionar seguimiento 3D y monitorizar tus hábitos de cepillado. Si bien ofrece algunas de las mismas funciones que el iO Serie 5, también amplía su funcionalidad con dos modos de limpieza adicionales (Cuidado de las Encías y Limpieza de la Lengua).
Otras características actualizadas incluyen una pantalla a color en el mango, una base de carga magnética actualizada para mantener el cepillo en su lugar y una carga más rápida. La aplicación también es más intuitiva y proporciona información más detallada sobre tus hábitos de cepillado. Al analizar un mapa de 16 áreas de tu boca, la tecnología de IA detecta las zonas que requieren atención adicional para ayudarte a lograr una sonrisa saludable.
Dado que este es el modelo más caro de nuestra lista, no es para todos. También se requiere un teléfono inteligente y una aplicación para acceder a todas las funciones. Le recomendamos leer este manual completo para aprovechar al máximo sus funciones.
Aunque la serie Sonicare 4100 es más económica, incluye características que suelen encontrarse en modelos de gama alta. Desde un sensor de presión protector hasta un temporizador de cuatro horas que garantiza una limpieza uniforme de cada zona de los dientes, este cepillo tiene todo lo que necesitas sin ningún extra tecnológico.
Nuestras baterías vienen completamente cargadas de fábrica y duran tres semanas o más con una sola carga. El mango vibra cuando te cepillas con demasiada fuerza y una luz indicadora indica cuándo es necesario cambiar el cabezal. Aunque no tiene Bluetooth, sus capacidades y accesibilidad compensan la necesidad de conectarse a aplicaciones.
Si bien la serie 4100 ofrece resultados de limpieza satisfactorios, podría no satisfacer a los usuarios expertos en tecnología que buscan funciones avanzadas, como información en tiempo real sobre sus hábitos de limpieza. El cepillo de dientes también carece de varios modos de limpieza y de un estuche de viaje.
Sonicare ExpertClean 7300 le permite lograr un nivel de limpieza comparable al del cuidado dental en casa. Combina una limpieza suave con funciones inteligentes para que la inversión valga la pena. Este cepillo de dientes cuenta con un sensor de presión y tres modos (Limpieza, Salud de Encías y Limpieza Profunda+) para satisfacer sus necesidades de limpieza. Su tecnología ofrece hasta 31,000 cepillados por minuto para una limpieza profunda óptima, eliminando la placa sin irritar las encías.
Sonicare ofrece una gama de cabezales, y esta versión se sincroniza automáticamente, ajustando el modo y la intensidad según el cabezal que conectes. La aplicación Bluetooth monitoriza tu progreso y te ofrece consejos para mejorar tu técnica. Valoramos el pequeño cabezal, que se adapta a zonas de difícil acceso y facilita la limpieza de aparatos dentales, coronas y otros procedimientos dentales.
Las numerosas funciones y configuraciones de la aplicación pueden resultar abrumadoras, así que puede que te cueste acostumbrarte. Además, es un poco más ruidosa de lo esperado.
Los irrigadores bucales son una excelente adición a tu rutina de aseo personal, ya que ayudan a eliminar la placa y los residuos de las zonas más difíciles, especialmente en aparatos dentales, donde usar hilo dental tradicional puede resultar difícil. Waterpik Complete Care 9.0 combina un potente irrigador bucal y un cepillo de dientes eléctrico en una base de carga, lo que permite ahorrar espacio en la encimera y el uso de enchufes.
Incluye un cepillo de dientes sónico con 31,000 cepillados por minuto, un cabezal de irrigación de 10 etapas, un depósito de agua de 90 segundos y accesorios adicionales para hilo dental. El cepillo tiene tres modos (limpieza, blanqueamiento y masaje) y un temporizador de dos minutos con un podómetro de 30 segundos. Nos complace comprobar que la limpieza de nuestros dientes y encías mejoró significativamente tras cambiar de hilo dental manual a hilo dental convencional. Cuando no uses el cepillo de dientes y el irrigador bucal, puedes guardarlos y cargarlos en el mismo soporte.
Los irrigadores bucales son ruidosos y ensucian, por lo que es mejor usarlos sobre un lavabo. Las personas con encías sensibles deben empezar con una presión más baja y aumentarla gradualmente según sea necesario. A diferencia de otros modelos, este no tiene aplicación ni sensor de presión.
Lo que nos encanta del cepillo de dientes eléctrico Oral-B iO Series es su estuche de viaje premium, que permite guardar el mango y hasta dos cabezales dondequiera que estés. Su pantalla interactiva a color facilita el cambio entre modos y ajustes de intensidad, para que puedas ajustarlos rápidamente según tus necesidades.
El iO Series 8 cuenta con seis modos inteligentes, incluyendo un modo sensible y un modo ultrasensible, ideales para personas con encías delicadas. Al igual que el Oral-B Series 9, utiliza inteligencia artificial para rastrear y mostrar el progreso del cepillado en la app de Oral-B. Sin embargo, el modelo Series 8 carece de algunas funciones, como el modo de limpieza lingual y un mapa de seguimiento de área más amplio. Si no te preocupan las capacidades de la IA, es una alternativa valiosa y más económica que sus homólogos más sencillos.
El seguimiento de zonas con IA clasifica las áreas de cepillado en 6 zonas, a diferencia de las 16 del Series 9. Para acceder a esta función, deberá crear una cuenta Oral-B y descargar la aplicación. El cepillo de dientes no se puede cargar si está en el estuche de carga.
El cepillo de dientes eléctrico Smart Limited es fácil de usar y está listo para usar desde el primer momento. Es una excelente opción para quienes prefieren un cepillo de dientes eléctrico sencillo que incluye todo lo necesario, pero sin instrucciones complicadas. Aunque es compatible con la app Oral-B, es muy fácil de usar sin ella: puedes prescindir de la tecnología y concentrarte en lo básico.
Algunas de nuestras características favoritas de este cepillo de dientes durante la prueba fueron su mango ergonómico y la facilidad para cambiar entre cinco modos de cepillado. Puedes cambiar de configuración sin tener que quitártelo de la boca. Es compatible con siete cabezales Oral-B (se venden por separado), que ofrecen desde limpieza suave hasta limpieza profunda. Este modelo también incluye un sensor de presión que ralentiza el cepillado y te avisa si te estás cepillando con demasiada fuerza.
El sensor de movimiento que rastrea el movimiento del cepillo no es tan avanzado ni preciso como el de otros modelos. Además, es más caro si no planeas usar las funciones de la aplicación.
El cepillo de dientes electrónico recargable Voom Sonic Pro 5 ofrece las mismas características y rendimiento que muchos cepillos de dientes de alta gama, pero a un precio más bajo. Cuenta con cinco modos de cepillado, una impresionante duración de batería de ocho semanas y un temporizador de dos minutos que pulsa cada 30 segundos para que sepas cuándo cambiar de sector mientras te cepillas.
En comparación con el modelo Oral-B más caro, nos sorprendió la potencia del cepillo. Además, es resistente al agua, compacto y está disponible en cinco colores. Las cerdas suaves no dañan las encías, y el mango retroiluminado permite ver fácilmente en qué modo se encuentra. Un paquete de cuatro cabezales de repuesto cuesta alrededor de $10, lo que lo convierte en una opción económica sin sacrificar ninguna de nuestras características favoritas.
Este modelo simplificado carece de conectividad de aplicaciones, sensores de presión o estuche de viaje, lo que puede ser un factor decisivo para los cepillos avanzados.
Para encontrar el mejor cepillo de dientes para el cuidado de las encías, probamos personalmente en casa 45 de los mejores cepillos de dientes del mercado (incluidos todos los productos de esta lista) para ver su rendimiento. También consultamos con expertos dentales que recomendaron características como cerdas suaves y sensores de presión para evitar daños mayores.
Facilidad de uso: ¿La configuración es difícil o intuitiva y qué importancia tiene seguir las instrucciones cuidadosamente?
Diseño: por ejemplo, si el mango es demasiado grueso, demasiado delgado o tiene el tamaño justo, si el cabezal del cepillo se adapta al tamaño de nuestra boca y si es fácil cambiar entre configuraciones mientras nos cepillamos los dientes.
Características: ¿El cepillo tiene un temporizador incorporado, múltiples configuraciones de limpieza y duración de la batería?
Características: ¿El cepillo tiene características especiales como integración de aplicaciones, un temporizador de cepillado o sensores y alertas sobre la fuerza del cepillado?
Calidad: Cómo se sienten sus dientes después del cepillado y si el cepillo de dientes eléctrico hace la mayor parte de su trabajo.
Hemos documentado nuestra experiencia y cualquier diferencia notable (tanto positiva como negativa) en comparación con cepillos de dientes anteriores. Finalmente, promediamos las puntuaciones de cada atributo para obtener una puntuación general y compararlas. Hemos reducido la lista de los 45 modelos recomendados a los 10 mejores.
Hablamos con dentistas y expertos en salud bucal para descubrir los factores clave a considerar al elegir un cepillo de dientes para el cuidado de las encías. Nuestro equipo desempeñó un papel fundamental en el proceso de prueba y revisión, proporcionando información y comentarios valiosos sobre las mejores opciones de cepillos de dientes para proteger el delicado tejido gingival. Entre nuestros expertos:
Lindsay Modglin es enfermera y periodista con experiencia en adquisiciones de servicios de salud. Sus artículos sobre salud y negocios han aparecido en Forbes, Insider, Verywell, Parents, Healthline y otras publicaciones internacionales. Su objetivo es ayudar a los lectores a tomar decisiones prácticas e informadas sobre los productos y servicios que utilizan para mejorar sus vidas.
Hora de publicación: 14 de junio de 2024